La peur a seulement deux causes:

la pensée de perdre ce que j’ai ou 

la pensée de ne pas obtenir ce que je veux. 

Dans l’un ou l’autre cas, le pire qui puisse arriver est une histoire. 

Rien de ce dont vous avez besoin ne peut vous être retiré. 

Et personne ne peut jamais avoir ce dont vous avez besoin.

 “Avoir besoin” est une histoire que vous vous racontez vous-même. 

C’est un mensonge qui vous fait souffrir et vous sépare de vous-même. 

Vouloir ce qui n’est pas vous sépare de ce qui est.

Katie Byron

Rester avec ce qui est

"Vouloir que la réalité soit différente de ce qu’elle est à cet instant 

revient à essayer d’apprendre à un chat à aboyer. 

Vous pouvez lui apprendre, et lui apprendre, et à la fin, 

le chat lèvera les yeux vers vous et fera: 

“Miaou!”

Vouloir que la réalité soit différente de ce qu’elle est, 

c’est sans espoir. 

Vous pouvez consacrer le reste de votre vie 

à apprendre à un chat à aboyer".

Katie Byron

L'amour